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    Zinkreiche Nahrung # 7 Molkerei

    Milch, Eier und Käse werden auf der ganzen Welt intensiv verwendet. Sie sind ideal zum Frühstück, für Snacks, als Teil einer Hauptmahlzeit oder als Zutaten für Rezepte aus aller Welt. Die gute Nachricht ist, dass sie auch voll mit Nährstoffen wie Kalzium und Eiweiß sind und auch eine gute Zinkquelle sind.

    Joghurt ist ein weiteres Milchprodukt, das in gesunden Lebenskreisen beliebt ist und auch eine gute Zinkquelle ist. Neben gesunden Nährstoffen ist es kalorienarm und probiotisch, was ein gesundes Verdauungssystem fördert. Milchprodukte sind nicht nur voller Nahrung, sie können auch einfach nur lecker sein.

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