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    Zink Rich Food # 5 Austern

    Von vielen als Aphrodisiakum betrachtet, werden Austern oft roh genossen, vielleicht mit einem Schuss Tabasco-Sauce. Sie sind zwar nicht wirklich ein Genuss für schwache Nerven, aber sie enthalten viel Nahrung. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweiß und eine durchschnittliche Auster enthält mehr als 5 mg Zink.

    Wenn rohe Austern für Sie zu abenteuerlich sind, können Sie sie trotzdem in verschiedenen Gerichten zubereiten. Es wird auch angenommen, dass sie dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, und es lohnt sich, gelegentlich etwas davon zu sich zu nehmen. Sie können sogar in der Lage sein, einen gewissen Vorteil für Erwachsene zu bieten, wenn Sie mit Ihrem Partner etwas Privatsphäre haben.