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    Zink Rich Food # 3 Hummer

    Hummer ist tendenziell recht teuer, so dass viele von uns nicht zu oft essen gehen. Es ist ein leckeres Aroma, aber es lohnt sich von Zeit zu Zeit. Hummer ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und nahrhaft und eine sehr gute Zinkquelle.

    Wenn Hummer etwas außerhalb Ihrer Preisspanne liegt, können Sie Kompromisse machen und stattdessen Krabben probieren. Das leckere, saftige Fleisch eignet sich ideal für eine Reihe von Gerichten und ist außerdem mit Nährstoffen einschließlich Zink gefüllt. Denken Sie daran, dass verschiedene Arten unterschiedliche Nährwerte haben.