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    Zinkreiche Nahrung # 2 Getreide

    Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und für die meisten Menschen bedeutet dies Müsli. Müsli sind nicht nur lecker, sie sind auch schnell und einfach und eignen sich daher ideal für einen engen Zeitplan. Sie sind außerdem mit einer wichtigen Ernährung gefüllt, die Ihnen einen guten Start in den kommenden Tag ermöglicht.

    Viele Getreide sind angereichert, was bedeutet, dass verschiedene Vitamine und Mineralien hinzugefügt wurden, um ihren Nährwert zu erhöhen. Dies schließt Zink ein, wodurch Getreide eine gute Quelle für das Metall ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie anhand der Ernährungstabelle auf der Verpackung nachschauen, welche Nährstoffe darin enthalten sind.

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