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    Zinkreiche Nahrung # 1 Pilze

    Die Vielfalt der Pilze ist enorm, viele von ihnen sind in Küchen auf der ganzen Welt sehr beliebt. Sie sind nicht nur lecker, sie sind auch nahrhaft und versorgen uns mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Pilze sind auch eine sehr gute Zinkquelle, und ihre geringe Kalorienzahl macht sie ideal für Menschen, die eine Diät zum Abnehmen haben 1.

    So lecker wie sie auch sind, denken Sie daran, dass einige Pilze sehr schlecht für Sie sein können. Sie sollten sich nicht selbst aussuchen, wenn Sie nicht absolut sicher sind, was Sie tun. Es ist am besten, in einem Supermarkt oder einer anderen zuverlässigen Quelle etwas zu kaufen, das sicher sowie lecker und nahrhaft ist.